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The two designs we tested, the Fondle and the Caress, each have one stationary vibrating leg and 2 legs that turn in round motions to boost the clitoris. We liked the longer handle of the Fondle, that made it less complicated and extra ergonomically comfy to utilize. Both testers who tried these playthings stated that using them entailed a discovering contour, and while one tester took pleasure in the novel sensations and achieved orgasm using them, our other tester might not, also after numerous sessions. We would suggest these versions, which are typically priced around $90, to experienced sex-toy aficionados searching for something different, as opposed to to newbies shopping for their initial vibe.

It’s stylish, terrific for single women and pairs, and even has a travel mode, so you won’t have to fret about any kind of questionable buzzing. Allow’s simply say there’s a reason it’s a preferred vibe of previous Mashable culture reporter Jess Joho. If you’re a first-timer, below’s how to make use of a vibe– in addition to some recommendations for the best ones to start.

It’s worth keeping in mind that these are specifically designed to significantly enhance your opportunity of having an orgasm – which it does – but it’s fairly strong sometimes so can make you climax in a matter of seconds. While this vibrator might be developed with an unique design, it’s in fact a really entry-level toy so it’s greater than ideal for any person producing their very first collection. Additionally, there is an usual misconception that using vibes desensitizes intimate locations and decreases the possibilities of experiencing orgasm.

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그러나 무작위 및 비 무작위 시험에 대한 메타 분석 연구에서 지압은 통증, 피로 및 수면 장애를 감소시키는 반면 스웨덴식 마사지는 결과를 향상시키지 못했습니다[45]. 지압과 스웨덴식 치료 마사지가 일반적으로 적당한 긴장을 수반하기 때문에 이 발견은 충격적이지 않았습니다. 섬유근육통에 대한 또 다른 메타 분석 조사에는 9개의 무작위 대조 시험이 포함되었습니다[46]. 본 평가에서 5주 이상의 치료 마사지 요법은 통증, 불안 및 우울감이 감소하였지만 수면 장애에 대한 변화는 나타나지 않았습니다.

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“운동” 또는 미숙아 사지의 수동적 굴곡 및 증가(미숙아 치료 마사지 프로토콜의 중앙 부분 내에서와 같이)는 뼈 형성을 촉진하는 데 사용되었습니다[1]. 이 ‘운동’을 받은 영아들은 더 큰 뼈 형성을 확인했습니다. 치료 마사지 요법 후 높은 성장 호르몬(IGF-1)과 관련될 수 있지만 여기서는 메커니즘이 명확하지 않습니다[1]. “운동”과 치료 마사지 요법은 조산아의 체중 증가에 비슷한 효과가 있는 것으로 보입니다. “운동”과 마사지 효과 모두에 대한 잠재적인 기본 메커니즘은 압력 수용체의 자극일 수 있습니다.

사바이 마사지는 일련의 스트레칭을 통해 체격을 달래기 때문에 몸이 피곤하거나 지친 치료 마사지를 선택하는 것과 잘 어울리도록 체격의 스트레스 지점을 조사하고 반죽합니다. 이러한 유형의 마사지는 혈액 순환과 활력 이동을 향상시키는 동시에 긴장된 근육과 인대에 스트레스를 주지 않기 때문에 긴장된 관절, 스트레스를 받은 근육 및 신체 통증에 특히 유익합니다. 임신 마사지는 스트레스를 낮추고, 팔과 다리의 붓기를 낮추고, 근육과 관절통을 완화함으로써 이러한 변화에 도움이 될 수 있습니다.

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최소한의 연구에서 문서화되었으며 이미 논의된 바와 같이 다른 사람을 마사지하는 것은 마사지와 마찬가지로 마사지기에 매우 유사한 스트레스 감소(스트레스 호르몬 감소) 효과를 나타냅니다[1]. 일종의 연구에서 노인들은 유아 마사지 기간 이후 노르에피네프린 수치가 감소하고 의사를 방문하는 횟수가 줄어든 것으로 유명했습니다[1]. 마사지 요법은 구순열 흉터, 화상 흉터, 수술 후 흉터 및 궤양과 함께 여러 가지 모공 및 피부 문제를 줄이는 데 사용되었습니다. 구순열 흉터에 대한 연구에서는 구순구개열 환자를 대상으로 주무르고 구강내 마사지를 포함한 5주간의 치료 마사지를 실시하였다[23]. 5주간의 치료 후에 연구원은 운동 및 에너지의 변화가 증가하고 대칭성이 증가했다고 보고했습니다.

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개인이 타이 마사지를 받아야 하는 정확한 빈도에 대한 지침은 없습니다. 사람들은 스트레칭과 휴식 방법을 포함하는 일상적인 유지 관리 루틴을 포함시키려고 노력해야 합니다. 이렇게 하면 마사지 후에도 오랫동안 유연성을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 타이 마사지는 스트레스 감소에서 근육 스트레스 완화에 이르기까지 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 많은 사람들은 타이 마사지 요법의 건강상의 이점이 스트레스 감소, 힘 강화, 스포츠 효율성 향상으로 구성되어 있다고 믿습니다.

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오일 마사지 테라피, 향기 마사지, 타이 오일 마사지와 같은 TTM 버전도 있습니다. MaSP에서는 지압 펄스가 확실히 더 큰 물리적 영향을 미칠 것으로 추정되며, 특히 혈류를 증가시키며[7], 펄스 주기는 일반적으로 10초에서 45초로 향상됩니다.[8] 기존 태국 마사지(TTM) 신체 건강과 정신 건강 증진을 위한 태국의 독특한 건강 관리 접근법인 전신 마사지 요법입니다. [1] 마사지 요법을 받는 고객은 헐렁한 상의와 반바지로 갈아입습니다. 원래는 바닥 위의 매트나 낮은 침대 위에 누워 있었습니다. 그런 다음 치료사는 확실히 신체 외부에 매핑된 할당된 경로를 따라 리드미컬한(나중에 요약 참조) 수동 지압을 사용할 것입니다. 태국어로는 10개의 경로를 Sen Seb 라인이라고 합니다. [2]

세 번째 가설은 초월명상이 SM과 비교할 때 일련의 동작과 유연성에 확실히 긍정적인 변화를 가져올 것이라는 것이었습니다. 새로운 25단계 90분 TTM 프로토콜을 적용한 결과 OS가 있는 33명의 고객 중 32명의 통증 강도가 감소했습니다. 내담자 중 16명의 경우 극심한 또는 중간 정도의 통증부터 가벼운 통증까지 불편강도가 최소화되었으며, 이 모든 경우에 PPT가 향상되는 것으로 밤문화 커뮤니티 나타났습니다. 연구 대상 OS 환자 수가 상당히 적다는 것은 연령과 성별의 전향적 영향을 탐색하기 위해 하위 그룹 평가를 실행할 수 없다는 것을 의미하며 이는 향후 연구 연구의 흥미로운 주제입니다. 4번에서는 그림 3에 제공된 정보가 11명의 TTM 전문가 모두의 평균을 냈습니다.

타이 마사지는 바닥이나 매트 위에서 이루어지며 기존 마사지보다 훨씬 더 많은 활동이 필요합니다. 마사지 요법 전문가는 확실히 신체의 다양한 파워 트랙(센 라인)을 따라 재배치하면서 신체의 여러 부분을 치료할 것입니다. 현재 태국 마사지는 태국에서 가장 선호되는 대체 의학 중 하나로 여겨집니다. 이 전략은 태국 연방 정부에 의해 식별되고 규제되며 실제로 많은 연구 조사에서 태국 마사지 요법의 명확한 건강 및 건강상의 이점을 보여주는 증거를 찾았습니다. 태국 전문가의 도움으로 실행되는 스트레칭과 운동은 몸 전체의 혈류와 산소 공급을 증가시킵니다. 마사지 치료 테이블을 활용하는 스웨덴식 마사지나 기타 다양한 서양식 마사지 치료 전략과 달리, 태국 마사지는 바닥에 매트나 마사지 매트리스를 깔고 시작합니다.

이 방법은 부처님 시대에 인도에서 유래했으며 이후 아시아에 전파되어 현재 태국 마사지라고 불리는 방식으로 발전한 것으로 알려져 있습니다. 마사지 치료사 중 극히 일부만이 태국 마사지 치료를 효과적으로 수행할 수 있다는 점을 명심하는 것이 중요하므로, 태국 마사지 자격증을 갖춘 사람을 찾으십시오. 고대 회복 기술과 연결된 수동 스트레칭에 관심이 있다면 태국 마사지 요법이 해결책입니다. 수혜자는 헐렁하고 편안한 옷을 입고 바닥 덮개나 단단한 쿠션을 바닥에 밀어 넣습니다. 태국에서는 한 큰 방에서 많은 피험자들이 한꺼번에 마사지 치료를 받을 수도 있습니다. 마사지의 진정한 오래된 디자인에서는 제공자와 수신자만이 단독으로 마사지를 실행해야 합니다.

휴식을 주고 건강한 혈액순환을 회복시켜주는 치료방법입니다. 또한 전력 막힘, 약하고 비효율적인 기관, 통증과 통증, 스트레스와 불안과 긴장, 유연성, 마비, 신경 문제 및 자세 배치를 치료합니다. OS 환자의 경우 MTrP는 일반적으로 반중력 근육량의 주축 길이를 따라 위치합니다. [32] 25단계 TTM 방법은 전신에 유익한 치료법을 전달한다는 아이디어에 따라 설계되었습니다. 20단계 지압 마사지, 2단계 폐쇄 동작, 3단계 수동 스트레칭을 포함합니다.

시아츠 개념은 6세기 일본인 불교도에 의해 일본에 소개된 것으로 알려져 있습니다. 수년 동안 일본인은 전통적인 멘토를 이러한 개념과 혼합했습니다. 1900년대 초 일본식 시아추 마사지가 등장했고, 1964년에는 공식 마사지 요법으로 받아들여졌습니다.

다음은 세계 각지에서 시도해야 할 다양한 유형의 마사지 요법입니다. SM은 주로 기계적이며, 기원은 의료 곡예(Goldstone, 2000)와 해부에서 얻은 구성에 대한 이해(Tappan, 1988)에 기초합니다. SM 고객은 마사지 치료 테이블을 밀고 시트나 수건 외에 옷을 벗은 상태입니다. 덮개(드레이프)는 마사지 치료를 위해 열리고 해당 신체 부위의 치료가 끝나면 교체됩니다(Holey and Cook, 2003). SM은 피부에 윤활 물질을 사용하여 제공되는 5가지 표준 스트로크(effleurage, petrissage, 마찰, tapotement 및 진동)를 기반으로 합니다.

연구 결과에 따르면 태국 마사지 요법은 약 15주 동안 지속적인 통증이 있는 개인의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구 과학자들에 따르면, 이 결과를 더 잘 인식하고 만성 불편함에 대한 태국 마사지 요법의 가능한 장기적인 결과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요하다고 합니다. 연구에 따르면 태국 마사지 요법은 등 위쪽에 MPS 징후가 있는 개인에게 좋은 결과를 가져왔습니다. 태국 마사지 요법은 또한 몸 전체의 근막 통증을 감소시켰습니다. 일반적으로 마사지 치료사는 발부터 시작하여 각 다리를 따라 올라갑니다.

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